nie stracilem

przyznaje, że łączenie partii mięśni w treningu nie należy do moich mojej wiedzy, dlatego się zwróciłem z prośbą o pomoc w tej kwestii. tak, mam hantle oraz rower i drążek do podciągania. Nie mam czasu i kasy na siłownię, dlatego robię co mogę w domu. efekt jest taki, że zaobserwowałem wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej stracie wagi. W [...]

przecież nikt się nie wkurza :) zrozum sytuację nie tylko od swojej strony, ja straciłem chęci na poprawianie czego kolwiek, dlatego od czasu do czasu wolę sam coś napisać i komuś przedłożyć, a inni mogą tylko na tym skorzystać:)

Hej dieta trwa krotko-trzymam sie jej-nawet jogurtow nie jem ,,prawie'' wcale :P ale w pasie stracilem juz okolo 1,5 / 2.0 cm. czyli super:)ciekawe jak bedzie dalej marze o 85 w pasie :)ciekawe czy to realne... niestety na treningu przedwczoraj naciagnalem miesnie bark-kaptur:( smaruje boli niestety:( takze tydzien treningow z glowy:( a jeszcze [...]

Możliwe że od deci choć nie wiadomo do końca bo bierzesz 2 środki. Ja brałem samego superka więc wiem napewno że to było po nim. Zresztą robiłem na nim 2 cykle i zawsze było to samo. Hmm.. sideefecty.. No ja miałem takie.. Za pierwszym razem tak dźwigło mi ciśnienie że musiałem zrobić 3 miesięczną przerwe od ćwiczeń (wtedy myślałem że to [...]

Na K** napisali, że trening jest do bani. Już kurde nie mogę !!! Od 4 miesięcy próbuje ułożyć trening i za każdym razem na K** albo SFD piszą, że jest nie taki jak ma być - więc jaki do cholery ? Jedna osoba mi tylko napisała, że jest ok - K. Wodka. Reszta twierdzi, że jest do bani - a ja chce zacząć wreszcie trenować - 4 miesiące straciłem na [...]

no musze sie pochwalić :):):):) 2 tydzien sie konczy na mojej dietce i straciłem troszke kg, nie wiem czy to dużo ale 3,5 i od nowego tygodnia wezme sie jesszcze bardziej do roboty, teraz wiem ze dieta to jednak podstawa dzieki wszystkim za pomoc!!!!!!

Dobra a wiec tak przestalem regularnie jesc juz jakis miesiac przed wakacjami powiedzmy 2-3miesiace od tego czasu jadlem kromeczke tak skromnie + imprezky co za tym idzie alkohol itp... stracilem przez ten czas 5kg. Jak chodzi o silownie to mam full wypas, co do supplementacji bralem jak mi pasowalo tez ... Czego teraz niechce zrobic bo to [...]

Przez jedną z takich akcji straciłem dziwczynę - powiedziała, że się mnie boi i w związku z tym to nie ma sensu Nie znała się, ja takimi akcjami byłam zawsze zachwycona Zresztą jakby mój facet mnie pozwolił obrażac, to byłby to ostatni dzień naszej znajomości

Gringoo poczytaj wczesniejszcze posty. Dla tego wlasnie nie zdecydowalem sie na nitro bo nie zalezy mi na pompie. A mam napewno klaorie na plus bo od wrzesnia przytylem 9kg maximus_pl z 3 wczesniejszych cykli tylko 2 uwazam za udane. Pierwszy zrobilem odrazu jak zaczelem cwiczyc i to byl moj blad bo tylko kase stracilem. I wydaje mi sie ze w miare [...]

Dziękuje za rade ale już mam dosyć słuchania że za młody jestem. Wczesniej ćwiczyłem zapasy. Codziennie jezdze wiele godz na rowerze. Do tego mam wf w szkole i basen a teraz chodzi mi o to by sie troche rozbudować bo przez chorobe na którą leżałem w szpitalu 1,5 mieisąca sporo straciłem na masie. Jestem na diecie w której uwzględniłem białka np [...]

hehe fajna gadka sie tu rozkręca a ja ta koleżankę mam w nosie i tak jest zajęta sam dla siebie chce troszkę schudnąć a to z nią to taki mały szczegol :) niema co sie na stały związek pisać lepiej balować i szaleć za młodo dobra coś tam poszukam jak nie znajdę to sie przypomnę chodziarz jak zobaczyłem na forum ze jeden robi 200 brzuszków [...]

moze masz racje natomiast od chyba 10 lat nie używam żadnych akwenów wodnych. dawno już bym zaczął coś ćwiczyć. Po domu nawet na boso nie chodze. Już mi to przez tyle lat psychicznie zjechało że zaczynam patrzeć ile straciłem , np bardzo lubię pływać a wstyd mi wyjsc do ludzi, NA Plaży z dziewczyną to nogi cały czas w piachu -.- żeby ktoś nie [...]

co do megace to mnie masakrycznie zablokował a brałem razem z metą (scantel) w kwietniu po odstawieniu bardzo szybko straciłem ochote na sex mimo ze zapodałem 12 tabsów clomidu i tomo.i przez okres maj-lipiec zero ochoty na sex i na dziewczyny ,testosteron spadł bardzo i tak naprawde to dopiero w okolicy lipca zapodałem jeszcze 24 tabsy clomidu i [...]

Kasia13616 nie słuchaj ludzi z forum, ja już przez to przechodziłem. odezwij się do mnie na priv. Masz gronkowca złocistego, on sieje Ci takie spustoszenie w organizmie. Całe szczęście, ze ktoś wpadł na pomysł i zrobił Ci wymaz :) ja straciłem troche więcej lat od Ciebie, prawie 8 :P Zrób sobie gazometrie i sprawdz ph załoze się że masz zakwaszony [...]

Przesadzacie, ECA to doping? Pierwsze slysze.. Wszystkie dopuszczone ECA zrobione sa na podstawie mieszanek ziolowych, na opakowaniu jest dokladnie napisane, od jakich dawek zaczynac aby sprawdzic reakcje organizmu. Jezeli od razu nie zacznie sie od maksymalnej dawki a pozniej bedzie sie powoli odsawialo ECA to nie bedzie zadnego 'sennego' dnia. [...]

2200 kalori dlatego że chce zredukować mase tłuszczową i wyrzeźbić całe ciało , mój paln wygląda tak : Poniedziałek:- nogi, wtorek- trening futbolu, środa- klatka, bicepsy, czwartek- trening futbolu, piątek- plecy i tricepsy, sobota- trening futbolu, niedziela- barki. Plan rozpisał mi kolega z drużyny który ma duży staż na siłowni, ćwiczyłem tym [...]

1. Czy to nie dobrze jak przerwe ćwiczenia, siłownie na tydzień? (ponoć przerwa powinna być od ćwiczeń, ale chciałem zaczerpnąć opini ekspertów) Jak jeste chory to przerwij ćwiczenia, zdrowie najważniejsze a forma powróci szybciej niż myslisz. 2. Czy jak już wyzdrowieje mogę odrazu zrobić drugi cykl? Tak. 3. Mogę dorzucić białko? (nie wiem jak [...]

[...] ? Jak napisałem, robiłem w styczniu badania estro, prolka, test. Estro lekko ponad normę, prolka środek normy, test poza skalą. Straciłem nr zlecenia w labolatorium a widocznie nie zapisałem badań, bo nie mogę znaleźć nigdzie pliku. Nie mam aktualnych badań morfologii ani żadnych innych. Podawałem hcg w trakcie cyklu, co jakieś 3 miesiące 500j [...]

A oto moja ankieta do testu z biogenixa :) Szczerze bardzo licze ze to wlasnie mnie wybiorą poniewaz zostaly ostatnie dwa miesiace ja duzo straciłem przez kontuzje a w dodatku przez praktyki nie moge chodzic do pracy i nie starcza mi hajsu na diete i suple.... Na diete wystarczy ale na reszte juz nie :) Wracajac do akcji rosnij suczko :) [...]

Ja mam podobny problem.. Ćwicze od 4 miesięcy dość ciężko, staram sie jeść jak najwięcej, wiem mniej więcej co jeść i kiedy i w jakich ilościach i staram sie to utrzymywać. Niestety kompletnie straciłem przyjemność z jedzenia, najczęściej musze się zmuszać do zjedzenia dania i często chce mi sie wymiotować przez to.. Jedzenie apetycznie wygląda i [...]